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오복건강 눈에 좋은 건강 식품 4가지 오복이란 말을 들어본적이 있으실 겁니다. 오복중 눈에 대해서 알아보고 눈에 좋은 건강 식품 4가지를 소개합니다. 오복이란 인생에서 바람직하다고 여겨지는 다섯 가지 복으로 신체에 해당되는 오복은 아래와 같습니다. 신체오복 1. 치아 - 이가 튼튼한 것 2. 소화기관 - 소화가 잘 되는것 3. 눈 - 눈이 잘 보이는 것 4. 귀 - 귀가 잘 들리는 것 5. 생식기 - 대, 소변을 잘보는 것 신체의 오복중 눈은 인체 기관 중에서 노화가 가장 빠르게 일어나는 곳입니다. 노화로 인해 나빠진 눈은 회복이 어렵기 때문에 미리 눈 건강에 도움이 되는 식품을 먹는 것이 도움이 됩니다. 눈 건강에 좋은 4가지 식품 1. 아보카도 아보카도에는 눈 건강에 좋은 루테인과 지아잔틴 성분이 풍부합니다. 요즘 루테인 영양제가 많이 .. 2020. 11. 11.
펜트하우스 드라마 4화 줄거리 정리 2부 짤로 보는 드라마 펜트하우스 드라마 4화 줄거리 정리 2부 시간이 돌아왔습니다 1부 내용을 간단하게 정리하면 기념식 까지 정리가 가능할것인가 입니다 1부 내용이 궁금하시면 아래를 확인해 주세요 2020/11/10 - [드라마노동] - 펜트하우스 드라마 4화 줄거리 정리 1부 짤로 보는 드라마 펜트하우스 드라마 4화 줄거리 정리 1부 짤로 보는 드라마 펜트하우스 드라마 4월 줄거리 정리의 시간이 왔습니다. 펜트하우스 3화의 끝을 잠시 정리를 하자면 술을 먹고 오윤희는 필름이 끊기고 집에서 일어났는데 손이 피가 보입니다. 그리고 배로나는 todayummy.tistory.com 민설아를 옮기고 있는데 음주단속을 하고 있습니다 무사 통과입니다. 그리고 옮기는 곳에 CCTV를 작동을 불가하도록 만듭니다. 그리고 옮기는데 약간의 문.. 2020. 11. 10.
펜트하우스 드라마 4화 줄거리 정리 1부 짤로 보는 드라마 펜트하우스 드라마 4월 줄거리 정리의 시간이 왔습니다. 펜트하우스 3화의 끝을 잠시 정리를 하자면 술을 먹고 오윤희는 필름이 끊기고 집에서 일어났는데 손이 피가 보입니다. 그리고 배로나는 추가합격을 했으며 그 이유는 합격생중 한명이 어제 사망을 했다고 합니다. 14시간 전으로 시간을 돌려서 무슨일이 있었는지 알아봅니다. 주단태는 파티가 시작해도 심수련에게 전화를 해봅니다. 그리고 심수련이 전화를 안받아서 양미옥에게 전화해서 심수련은 무엇을 하고 있냐고 물어봅니다. 양미옥은 욕실에서 물소리가 나서 주단태에게 심수련이 목욕을 하고 있다고 말을하는데 심수련은 물을 틀어놔두고 보육원 원장한테 가서 자료를 보고 있습니다. 주단태는 역시나 꼼꼼합니다. 그리고 심수련도 꼼꼼합니다. 알 수 없는 남자가 메시지로 알려준.. 2020. 11. 10.
하품할때 턱에서 딱소리가 날때 심하면 치료가 필요합니다. 겨울이 되면 환절기에 몸의 컨디션은 달라지며 추운 날씨에 혈관 수축과 근육도 같이 긴장합니다. 이때 하품을 하다가 턱에서 소리가 난다면 그리고 통증이 있다면 당황하게 됩니다. 턱에서 생기는 소리와 통증과 관련된 턱관절장애에 대해서 소개하겠습니다. 턱관절이란 아래턱뼈, 머리뼈, 그 사이의 턱관절 관절원판(디스크), 인대, 주위 근육 등을 통칭하는 것입니다. 턱관절장애 의심되는 상태 3가지 1.질긴 음식을 씹거나 입을 크게 벌릴 때, 스트레스를 많이 받은 날 턱에서 ‘딱’ 혹은 ‘덜거덕’ 소리가 나거납니다. 2.귀 앞부분에 위치한 턱관절 부위에 통증이 있습니다. 3.입을 최대로 벌렸을 때 윗니와 아랫니 사이에 손가락 3개가 들어가지 않는다 그러면 턱관절에서 소리가 나는 증상은 전체 인구 3명 중 1명이 겪을.. 2020. 11. 10.
신체와 정신건강을 해치는 습관 3가지 이번 포스팅은 신체와 정신건강을 해치는 습관에 대해서 알아보려고 합니다. 습관이란 -같은 상황에서 반복된 행동의 안정화 또는 자동화된 수행을 말합니다. 일상생활에서 매일 반복되는 작고 사소한 행동들이 실제로는 우리의 건강에 영향을 미치고 있습니다. 하지만 우리는 대수롭지 않게 생각한 습관들이 쌓여 건강에 해를 끼칠 수 있다는 것에 놀라게 됩니다. 그러면 일상생활에서 매일 반복하는 일들중에 신체와 정신 건강을 해치는 습관 3가지를 소개 하겠습니다. 1. 스마트폰을 나의 그림자처럼 사용한다. 일상생활에서 스마트폰은 선택이 아닌 필수가 되어 버린 상태입니다. 그 이유는 스마트폰으로 많은 일을 할 수 있고 많은 정보를 찾아볼 수 있기 때문입니다. 스마트폰으로 기본적으로 게임, 쇼핑, 예약, 뉴스, 전화, 문자,.. 2020. 11. 10.
BMR 기초대사량 계산방법 기초대사량을 늘리는 7가지 꿀팁 오늘은 기초대사량에 대해서 알아볼려고 합니다. 한번쯤은 이런 말을 들어본적이 있을거에요 바로 물만 먹어도 살이 찌는 체질이라고 그러면 보통은 물을 매개체로 더 먹는거 아니냐면서 라고 하고 또는 기초대사량이 적어서 그런거 아니야? 라고 말합니다. 사람마다 동일한 양을 먹어도 어떤 사람은 살이 안 찌고 어떤 이는 살이 찌는 이유 중 하나로 인체대사가 의학계의 주목을 하고 있습니다. 그리고 적정히 활성화한 기초대사량은 체중조절뿐 아니라 건강에도 도움이 된며 개인의 기초다사량은 선천적이어서 잘 안 바뀐다고 믿는 사람도 있지만 충분히 바꿀 수 있다고 하며 먼저 BMR 계산을 해야합니다 BMR이란 basal metabolic rate의 약어이며 사람의 기초대사율을 뜻하며 기초대사율은 생명을 유지하는 데에 최소한으로.. 2020. 11. 10.
펜트하우스 드라마 3화 줄거리 정리 5부 짤로 보는 드라마 이번 포스팅은 펜트하우스 드라마의 3화 줄거리 정리 5부의 시간입니다. 4부의 내용의 끝을 간단하게 정리를 하자면 알 수 없는 남자가 주혜인은 심수련의 친 딸이 아니고 심수련은 주단태의 사무실에서 과거에 사랑했던 남자의 손가락이 박제가 되어 있는것을 찾습니다. 그리고 심수련은 화가나서 모형을 가지고 주단태를 가격하려고 하려고 합니다. 4부 내용이 궁금하시면 아래를 확인해 주세요. 2020/11/08 - [드라마노동] - 펜트하우스 드라마 3화 줄거리 정리 4부 짤로 보는 드라마 펜트하우스 드라마 3화 줄거리 정리 4부 짤로 보는 드라마 펜트하우스 드마라 3화 줄거리정리 4부의 시간이 찾아왔습니다. 3부의 내용의 끝을 잠시 정리하자면 심수련은 주혜인을 간호하고 있는데 이상함을 느끼고 보니 산소호흡기가 작동.. 2020. 11. 9.
산후조리원 드라마 1화,2화 명대사 모음 TVN에서 제공해주는 산후조리원 드라마 1화 그리고 2화 명대사 모음이 있어서 정리를 했습니다. 다같이 산후조리원 드라마의 명대사를 같이 보겠습니다. 삶과 죽음의 경계 어디쯤에서 아기가 태어났고 오현진의 인생은 끝이 났다. 아기와의 아름다운 첫 만남 임신, 출산의 모든 고통이 한 방에 잊혀진다는 모성의 축제 나 역시 감동과 기쁨을 누릴 준비를 하고 있었다 하지만 뭐가 이렇게 빨갛지? 모두가 탄생의 기쁨에 취해있는 그 때, 나와 같은 마음으로 나를 보고 있던 단 한 사람이 있었다 엄마 아이와 함께 세상으로 나가는 첫날 혼자일 때는 몰랐던 다른 세상이 보였다. 이곳에선 내이름이 뭔지. 내 나이가 몇살인지. 무슨 일을 하는 사람인지 아무도 궁금해하지 않았다. 그저 아이의 태명이 뭔지. 아들인지 딸인지 무슨 방.. 2020. 11. 9.
건강한 여성의 선택 중년여성에게 좋은 음식 5가지 이번 포스팅은 건강한 여성의 선택 바로 중년여성에게 좋은 음식 5가지를 소개 하려고 합니다. 먼저 중년여성에 대해서 알아보겠습니다. 중년여성은 마흔살 안팎의 나이인 여성을 말하고 때로는 50대까지 포함을 합니다. 쉽게 생각해서 40살부터 50살까지 중년여성으로 불린다고 생각하시면 되는데 중년여성이라는 단어가 나이가 많은 느낌을 주는 단어입니다. 40대인 여자 연예인을 찾아봤습니다. 미스코리아 김사랑배우님 펜트하우스 드라마에서 연기중인 이지아배우님 산후조리원 드라마에서 연기중인 엄지원배우님 비밀의 숲 드라마 시즌1과 시즌2에 연기를 보여주신 배두나 배우님 이렇게 중년여성이란 단어의 의미와 현실은 조금 다릅니다. 그래도 생물학적나이를 기준으로 할때 좋은음식 5가지를 소개하겠습니다. 1. 녹색 잎채소 녹색 잎.. 2020. 11. 9.
산후조리원 드라마 인물관계도 인물정보 총정리 이번 포스팅은 산후조리원이라는 드라마의 인물관계도와 인물정보를 총정리 하는 시간입니다. 격정 출산 느와르 과연 어느 배우가 나오는지 알아보겠습니다. 먼저 산후조리원에 인물관계도를 보시겠습니다. 오현진역을 연기하는 엄지원 배우님이십니다. 방법이라는 드라마에서 보고 최근 산후조리원이라는 드라마에서 나와 반갑습니다. 오현진 42세. 딱풀이 엄마. 초산. 대기업 상무 회사에선 최연소 상무! 산후조리원에선 최고령 산모! 올해로 18년 차 직장인. 드럭스토어 올리블리의 MD로 시작해 결혼 임신 출산은 남 일처럼 생각하며 오로지 성공을 위해! 초고속 승진을 위해! 폭주 기관차처럼 달려온 진격의 커리어우먼. 스윗한 연하남 도윤을 만나 결혼에 성공했을 때... 이미 현진의 나이는 불혹이었다. 부랴부랴 숙제하듯 임신을 시.. 2020. 11. 9.
펜트하우스 드라마 3화 줄거리 정리 4부 짤로 보는 드라마 펜트하우스 드마라 3화 줄거리정리 4부의 시간이 찾아왔습니다. 3부의 내용의 끝을 잠시 정리하자면 심수련은 주혜인을 간호하고 있는데 이상함을 느끼고 보니 산소호흡기가 작동을 안하고 있었습니다. 산소호흡기를 작동시키고 보니 갑자기 병실에 쪽지가 배달됩니다. 혹시 3부의 내용이 궁금하시면 아래를 확인해주세요. 2020/11/08 - [드라마노동] - 펜트하우스 드라마 3화 줄거리 정리 3부 짤로 보는 드라마 펜트하우스 드라마 3화 줄거리 정리 3부 짤로 보는 드라마 펜트하우스 드라마 3화 줄거리 정리 3부가 시작되었습니다. 2부 내용을 간단하게 정리하자면 민설아는 천수진에게 협박을 받자 35층 가든에 있었던 일을 말을하고 심수련은 혜인이에게 집중하기 todayummy.tistory.com 갑자기 등장한 쪽지.. 2020. 11. 8.
산후조리원 드라마 기본정보 TVN 월화드라마 기본정보 이번 포스팅은 산후조리원이라는 드라마의 기본정보를 담았습니다. 산호조리원이라는 드라마 재방송을 보고 너무 재미있어서 찾아봤습니다 산후조리원 드라마는 TVN 월화 드라마로 오후 9시에 시작하며 총 8부작으로 구성되어 있습니다. 시청률은 4% 가 나오고 있으며 연출에는 박수원 , 극본에는 김지수,최윤희 외 로 구성 되고 있습니다. 먼저 연출을 하는 박수원 드라마프로듀스 에 대해서 알아보겠습니다 현재 방영중인 산후조리원 그리고 빅 포레스트 작품이 있습니다. 참고로 드라마프로듀서란 방송드라마의 기획, 구성 및 제작과정 전반을 기획·총괄하고 관련 종사원들의 활동을 지휘·감독하는 사람입니다. 극본은 다음검색과 네이버 검색이 다르기 때문에 전부 준비 했습니다. 김지수, 최윤희, 윤수민 작가님을 알아보겠습니다. 김지수.. 2020. 11. 8.

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