직장 내 괴롭힘 자가진단 상담센터 소개

 

 

 

직장 내 괴롭힘을 방지하게 위해서 이번에는 직장 내 괴롭힘 자가진단 및 상담센터를 소개하려고 합니다. 

 

직장 내 괴롭힘 관련 법은 근로기준법 제76조의2(직장 내 괴롭힘의 금지) 에 해당 이 됩니다. 

https://todayummy.tistory.com/11

직장 내 괴롭힘 법규를 알아봅시다 2편

직장 내 괴롭힘 사례를 보았지만 나와 같은 상황이 아닙니다.

 

문제를 해결하기 위해서 언제나 문제를 인식을 하고 문제의 크기를 판단하고 문제로 인해서 피해보는 사람에 입장해서 생각해보고 문제를 해결하기 위해서 행동하며 추후에 같은일이 생기지 않도록 해야됩니다. 

 

문제를 괴롭힘으로 바꿔서 작성을 해보겠습니다. 

 

괴롭힘을 해결하기 위해서 언제나 괴롭힘이라는 인식을 하고 괴롭힘의 정도에 따라서 즉시 경리 또는 경미하다면 조사를 하면서 괴롭힘으로 피해보는 직원에 입장에서 생각해보고 괴롭힘을 해결하기 위해서 여러가지 방법으로 조치를 취하고 추후에 같은일이 생기지 않도록 관리해야 합니다. 

 

https://todayummy.tistory.com/13

직장 내 괴롭힘 구체적 사례 4편

직장 내 괴롭힘 자가진단에 앞아서 아래의 문항을 잘 읽으신 후 지난 1주일 동안 느끼고 행동한 것을 가장 잘 나타낸다고 생각되는 문항에 '그렇다' 또는 '아니다' 를 선택해서 점수의 총합을 만들어보세요 

 

직장 내 괴롭힘 자가진단

1.비교적 잘 지냈다. 

-그렇다 0점, 아니다 1점

 

2.상당히 우울했다.

-그렇다 1점, 아니다 0점

 

3.모든 일들이 힘들게 느껴졌다.

-그렇다 1점, 아니다 0점

 

4.잠을 설쳤다(잠을 잘 이루지 못했다)

-그렇다 1점, 아니다 0점

 

5.세상에 홀로 있는 듯한 외로움을 느낀다.

-그렇다 1점, 아니다 0점

 

6.큰 불만 없이 생활 했다.

-그렇다 0점, 아니다 1점

 

7.사람들이 나에게 차갑게 대하는 것 같았다.

-그렇다 1점, 아니다 0점

 

8.마음이 슬펐다.

-그렇다 1점, 아니다 0점

 

9.사람들이 나를 싫어하는 것 같았다.

-그렇다 1점, 아니다 0점

 

10.도무지 뭘 해 나갈 엄두가 나지 않았다. 

-그렇다 1점, 아니다 0점

 

 

전부 선택해서 총합을 계산을 해보셨나요? 

점수의 총합이 3이 넘는다면 내가 요즘 우울감을 경험하고 있지 않은지 살펴보셔야 됩니다.

 

 

우울증은 마음의 감기라고 얘기를 합니다. 면역력이 떨어지면 누구나 감기에 걸리는 것처럼 일정 수준 이상의 스트레스에 노출된다면 누구나 우울증에 걸릴 수 있습니다. 스트레스가 가중되면 우울 증상이 확산되고 평소에 비해 일상생활의 기능이 저하될 수 있으므로 주의가 필요합니다. 감기도 제 때 휴식하고 치료하는 것이 중요한것처럼 우울증도 제 때 휴식하고 치료하는 것이 중요합니다. 


직장 내 괴롭힘 사전설문지 예시

만약에 직장 내 괴롭힘 시스템이 구축이 안되어 있거나 300인 미만 중소기업에 소속 근로자도 상담 및 코칭을 받을 수 있습니다

직장 내 괴롭힘 근로복지공단 근로복지넷 EAP 서비스 이용 방법
1.근로복지넷에 접속해서 회원가입을 합니다.
https://www.workdream.net/

근로복지넷

2.근로복지넷 근로자으지원프로그램에 온라인 상담 또는 오프라인 상담 선택을 해서 상담 신청을 해주시면 됩니다.

3.상담사가 신청자에게 직접 전화 연락하여 상담 일정 및 장소를 협의 합니다.

4.게시판 상담은 24시간 내 답변 톡,전화,화상,근로자상담은 1회당 50분 진행합니다.

5.상담 이용에 대한 만족도 평가를 합니다.

서로가 존중하는 건강한 직장문화 확산을 위해 직장 내 괴롭힘 상담센터가 있습니다.
1522-9000